martes, 30 de agosto de 2016

¿Cómo podemos afrontar el comportamiento irracional de otras personas?


Las personas difíciles son aquellas que tienen actitudes irracionales frecuentes, intensas y duraderas. A veces podemos escapar de ellas, pero la mayoría de las veces no podemos, ya sea porque se trata de un jefe o un familiar cercano…

Existen varios tipos de personas difíciles:
·         Irascibles:
o    Se enfadan con mucha frecuencia e intensidad. 
o    Magnifican cualquier fallo de los demás.
o   Se quejan constantemente.
o   Interpretan negativamente cualquier conducta neutra.
o   Les cuesta considerar otros puntos de vista.
o   No aceptan críticas y actúan de manera defensiva y hostil ante las mismas. 
·         Pasivos agresivos:
o    Mantienen una actitud hostil pero encubierta.
o    Se comportan de manera perjudicial para quienes les rodean pero simulan que no se han dado cuenta o lo hacen en contra de su voluntad.
o   Suelen mostrarse malhumorados y huraños y son poco asertivos. 
·         Las que maltratan a los demás o disfrutan haciéndoles daño:
o    Algunas son “lobos disfrazados de corderos”.
o   Encuentran a sus víctimas desprevenidas y pueden usar su poder de convicción sobre otras personas, para ponerlas en contra de aquellas a la que quieren hacer daño. 
·         Tramposas:
o   El tramposo tiende a conseguir sus objetivos sin respetar a los demás, haciendo cualquier cosa para conseguirlos.
o   Para ellas el fin siempre justifica los medios y lo importante es ganar.
o   Creen que son más inteligentes que los demás por actuar así. 
·         Críticas:
o    Están pendientes de cualquier fallo o déficit que puedan encontrar en los demás y se encargan de decírselo al interesado y a cualquiera que les escuche.
o    Con ellos mismos son poco críticos.
·         Comodones:
o    Tienden a hacer siempre lo que les apetece en el momento, sin tener en cuenta los perjuicios que pueda acarrearles a los demás y a ellos mismos, a medio y a largo plazo.
o    Adoptan la posición de máxima comodidad sin reconocer que para conseguir determinados objetivos, no siempre podemos hacer los que nos apetece. 

·         Las que tienden a hacerse las víctimas:
o   Perciben la realidad en forma distorsionada, culpando a los otros de sus problemas, comportamientos autodestructivos e infelicidad.
o   Algunos se quejan de lo mucho que han hecho o han renunciado por los demás.


RESPUESTAS POSIBLES AL COMPORTAMIENTO IRRACIONAL DE OTRAS PERSONAS: 

Existen tres formas de reaccionar ante estos comportamientos: Agresiva, inhibida o asertiva:
o   La agresiva: Les atacamos rechazándoles globalmente como personas odiosas, les condenamos. Lo interpretamos como un ataque y contraatacamos enfurecidos. Como consecuencia puede ocurrir que: El otro puede creer que somos irracionales.  Damos mala imagen a otras personas. Dejamos que el otro determine nuestro comportamiento.  
o   La inhibida: Nos sometemos a sus exigencias o manipulaciones o nos alejamos a pesar de que nos perjudique.  Como consecuencia no afrontamos eficazmente los problemas interpersonales. Nos obstaculiza a la consecución de nuestros deseos y preferencias. Facilita que se aprovechen de nosotros. Y perjudica al otro porque lo hará más veces. 
o   La asertiva: Buscamos el momento oportuno para hablarlo y la forma adecuada para evitar que nos sigan molestando. Diferenciamos el comportamiento no deseable y la persona en sí. Defendemos nuestros derechos sin atacar al otro. Mostramos pensamientos y sentimientos. Como consecuencia  afrontamos el problema. Conseguimos nuestros deseos y preferencias. Favorecemos el futuro comportamiento del otro y favorecemos el modelado de otras personas. 
La respuesta asertiva es la que mejores consecuencias positivas nos aporta pero la dificultad en usarla radica en que nos cuesta mantener la calma ante una conducta irracional. Es por ello, que es muy importante que aprendamos a mantener la calma para ayudar a tranquilizar a la otra persona.
¡Que creéis un buen día! :)
Anaís Martínez Jimeno.

No hay comentarios:

Publicar un comentario