Beneficios psicológicos de tener animales

Cualquier persona que quiera tener una mascota tiene que valorar previamente que tener un perro, por ejemplo, implica un compromiso para cuidar de él. No se trata de un capricho, y qué es algo duradero (10-15 años)
Pero tener una mascota produce grandes beneficios emocionales, especialmente, en las personas que viven solas.

Un estudio de la Universidad de Miami que comparó individuos con o sin animales en su casa, obtuvo que quienes compartían con una mascota tenían: mayor autoestima, mejor aptitud física y menor sensación de soledad, entre otros.
Otros estudios demuestran, por ejemplo, que los acuarios ayudan como una forma de disminuir la ansiedad y que los perros aumentarían el deseo de interactuar y también poseerían un efecto ansiolítico; es decir, que reduce los síntomas de la ansiedad.

 Beneficios psicológicos

1. Favorece la actividad física.

Tener un animal de compañía (sobre todo si se trata de un perro) puede ser un motivo para salir a la calle, y dar varios paseos cada día. Aunque el motivo principal de estos paseos sea el beneficio de tu mascota, tú también te beneficiarías de estas salidas. Especialmente importante en personas que siguen una vida sedentaria o con poca fuerza de voluntad para moverse.

2. Te ayudará a realizar ejercicio físico.

A parte de salir a dar varios paseos al día, si tienes una mascota, te puede ayudar a realizar un ejercicio más intenso, ya sea pasar un rato en movimiento lanzándole una pelota o realizar ejercicio de manera intencionada. Muchos dueños de perros encuentran en su mascota un compañero perfecto para salir a correr.

3. Nos ayuda a estructurar nuestro tiempo

El ser humano necesita de la rutina para funcionar en el día a día de manera adecuada y sentirse menos estresado. Si tienes un animal de compañía, serás tú mismo quien le proporciones esa rutina diaria tu mascota, al mismo tiempo, estarás estructurando también tu día.

4. Ayuda a mejorar el sentido de la responsabilidad y la autoestima.

Tener un ser vivo que depende de ti, te hará sentir útil y responsable, estos beneficios psicológicos derivados de tener mascota son especialmente importantes en edad infantil. Además, el verte útil y recibir cariño incondicional por parte de otro ser vivo, puede hacer que tu autoestima mejore considerablemente.  Muchas veces, estas características surgen de manera innata; un 90% de los niños dedicaría parte de su tiempo a cuidar a su mascota; un 80% daría su juguete preferido por él y un 75% se levantaría temprano para pasearlo.

5. Te ayudará a expresar tus emociones.

Un animal de compañía supone una fuente de cariño inagotable, y al mismo tiempo, te enseñará a expresar emociones como el amor, entre otras.

6. Facilitan la socialización.

Tu mascota puede ser el tema de conversación idóneo que te permita romper el hielo cuando te encuentras con gente que no conoces demasiado, o en esas incómodas situaciones de silencio. Además, puede ser el vínculo que  permita conocer nuevos amigos y agrandar tu círculo social.

7. Especialmente importantes en terapia psicológica

Los animales son unos estupendos aliados para personas con trastornos psicológicos; por ello, existen muchas terapias asistidas en las que los animales son el recurso principal para conseguir beneficios y mejoras en las personas.(Puedes leer el artículo de terapia asistida con animales en este enlace)
  
        8.Reducen el estrés, la ansiedad y mejoran nuestra autoestima.

Sentir el cariño que nos aportan los animales puede aumentar nuestro autoestima y de paso reducir el estrés al liberar oxitocina ( que es la hormona del amor)

Las razones expuestas para tener un animal de compañía no son garantía de que se vayan a desarrollar unas buenas relaciones y que estén suficientemente atendidos.

Por ejemplo los niños demasiado pequeños pueden causar problemas de comportamiento en los animales ya que no distinguen bien entre objetos animados e inanimados y el trato puede ser cruel.

Puede aparecer agresividad por tirones de pelo, darles golpes o jugar a las guerras lanzándoles objetos o disparos.

Muchos propietarios tratan a los animales como si fuesen seres humanos o les atribuyen sentimientos humanos como rencor, envidias, celos o sentimiento de culpa.

Es dudoso que tales sentimientos puedan atribuirse, por tanto no se les puede castigar por ello. Un excesivo o ansioso apego al animal o un trato afectuoso compulsivo puede ser perjudicial e indicativo de algún trastorno del ser humano.

La muerte de una mascota.

Efectivamente una mascota puede llenar de alegría la vida de una persona y por tanto la muerte del animal puede llegar a ser muy estresante. Se ha informado de una gran cantidad de casos de luto psicológico tras la muerte de la mascota (Keddie 1977).

Como la vida de un perro es más corta que la de los humanos, su muerte puede servir de preparación para aceptar mejor la muerte en los seres humanos.

Los niños han celebrado funerales para sus mascotas (cementerios de mascotas). En este sentido nada puede estresar más fuertemente que el significado del final irrevocable de la muerte.

MªCarmen Martínez 

fuente:

http://www.miconsulta.es/mascotas-beneficios-psicologicos/